今日は雨降ってたので、家で歩きました＞＜
（ウォーキングマシーン）

＋歩く前＋

体重　40.4ｋｇ　　　体脂肪率　16.4kg

〜1000歩歩く〜

＋歩いた後＋

体重　40.2kg　　　体脂肪率　14.2kg

またまた減りましたｗｗ
効果あると実感ｗｗ

明日も走ります！・・晴れたら